Představte si elektrolyty jako hbité, neviditelné pomocníky, kteří roznášejí vzkazy mezi nervy, aby svaly správně pracovaly a srdce pravidelně tlouklo.
Co jsou to elektrolyty
Elektrolyty udržují správnou rovnováhu tekutin v těle a pomáhají přenášet nervové vzruchy. Jsou nezbytné pro správnou funkci svalů, včetně srdečního svalu. Elektrolyty jsou minerální látky, které se v těle rozpouštějí ve vodě a vedou elektrický proud. Mezi hlavní elektrolyty patří sodík (Na), draslík (K), chlor (Cl), vápník (Ca), hořčík (Mg) a fosfor (P). Tyto mikro a makroprvky hrají klíčovou roli v hydrataci, činnosti svalů, metabolismu energií a nervovém přenosu. Kůň, který má elektrolyty v rovnováze, je jednoduše odolnější, výkonnější a spokojenější.
Potřebuje můj kůň elektrolyty?
Elektrolyty potřebuje každý kůň, nejen olympijský šampion! Dobře vyvážená krmná dávka poskytne koni zpravidla dostatečné množství makro a mikroprvků a není potřeba se doplňováním elektrolytů zabývat. Ale jakmile se kůň začne více potit, a nemusí to být jen na soutěžích či při tréninku – může to být i jen letním horkem nebo stresem třeba z cestování, je potřeba se nad elektrolyty a jejich doplňováním zamyslet.
Důvody a situace, kdy je elektrolyty potřeba doplňovat
- Pocení: kůň ztrácí elektrolyty potem, zejména při fyzické zátěži, horku nebo stresu.
- Prevence dehydratace: pomáhají udržet správnou hydrataci a podporují příjem vody.
- Při nechuti pít vodu: elektrolyty mohou stimulovat žízeň a pomoci předejít dehydrataci.
- Správná funkce svalů a srdce: zajišťují přenos nervových vzruchů a koordinaci svalových stahů.
- Rovnováha v těle: udržují acidobazickou rovnováhu a osmotický tlak v buňkách.
- Výkon a regenerace: podporují výkonnost a rychlejší zotavení po zátěži.
- Při nemoci nebo průjmu: tělo ztrácí více tekutin a minerálů.
Jak doplňovat elektrolyty
Komerční elektrolytové směsi jsou snadno dostupné v různých formách – práškové, tekuté i pastové. Obsahují ideální poměr elektrolytů, který odpovídá potřebám sportujících nebo jinak zatěžovaných koní. Tyto směsi se podávají buď rozpuštěné ve vodě, přimíchané do krmiva, nebo přímo do huby, což je nejběžnější způsob u past. Hlavní výhodou těchto přípravků je přesné dávkování, komplexní složení a snadná aplikace.
Další možnosti doplnění elektrolytů představují alternativu pro méně zatížené koně nebo pro doplnění základních minerálů. Základem je obyčejná sůl (chlorid sodný, NaCl), která dodává sodík a chloridy. Kůň by měl mít neustále volný přístup k solnému lizu. V případě, že koni nabídnete solný liz obohacený o další minerály nebo jiné účinné látky, poskytněte koni přistup i k lizu složenému jen z obyčejné soli. V malých dávkách lze využít také jablečný ocet, který podporuje příjem vody a obsahuje i draslík. Některé byliny jako kopřiva, vojtěška nebo pampeliška přirozeně obsahují minerály jako hořčík, vápník a draslík.
Podávání elektrolytů
- Elektrolyty rozpuštěné ve vodě nebo přidané do krmiva představují rychlý způsob doplnění ztracených minerálů, zejména při akutní potřebě – například po náročném výkonu nebo při silném pocení. Prášek či tekutá forma se rozmíchá do vody určené k napájení. Je potřeba, aby kůň měl k dispozici i obyčejnou čistou vodu (bez elektrolytů) a měl možnost volby. Někteří koně mohou vodu s elektrolyty odmítat a vzniká tak riziko dehydratace. Oblíbené je podávání elektrolytů v mashi zalitém větším množstvím vody, to odmítne málokterý kůň 🙂
- Pastové elektrolyty se aplikují přímo do tlamy a patří k nejrychlejším a nejspolehlivějším metodám doplnění minerálů. Jsou vhodné například při závodech, během transportu nebo v situacích, kdy kůň odmítá přijímat vodu či krmení. Díky pastové formě se účinné látky rychle vstřebávají a začínají působit téměř okamžitě. Pasty jednotlivých výrobců se přirozeně liší a je potřeba vždy pečlivě číst pokyny k podávání a držet se jich.
Projevy nedostatku elektrolytů
Nedostatek elektrolytů se u koně může projevit
- Sníženou chutí k jídlu, únavou, zhoršeným výkonem.
- Svalovými záškuby a křečemi.
- Lepkavým potem, hustými slinami nebo více koncentrovanou močí.
- Celkovou dehydratací. O tom, jak zjistit, zda je kůň dobře hydratován, jsme psali v článku ZDE
Rizika spojená s elektrolyty
Ano, i elektrolyty mohou škodit, pokud se používají bez rozmyslu. Pokud se podají ve vysokých dávkách, mohou zatěžovat ledviny a narušit rovnováhu minerálů v těle. Důležité je také zajistit koni neustálý přístup k čisté vodě, protože podání elektrolytů bez dostatečné hydratace může dehydrataci naopak zhoršit. Některé levnější přípravky obsahují více cukru než účinných látek, a proto je dobré vybírat kvalitní produkty. Zdravý kůň v klidovém režimu s vyváženou krmnou dávkou elektrolyty obvykle nepotřebuje. Je také důležité si uvědomit, že elektrolyty nejsou náhradou veterinární péče při vážných stavech, jako je silná dehydratace nebo onemocnění.
Foto: archiv společnosti Equiservis spol. s r. o.
